seun84- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя seun84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1169 ккал

Жир: 20,61г | Белк: 88,64г | Углев: 157,22г. Завтрак: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 오이 (껍질제거), 양배추찜, 플라하반 Quick Oats, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Обед: 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 허닭 청양고추맛 닭가슴살 직화스테이크, 현미밥. Ужин: 계란흰자, 스위트베네 바나나고구마. Перекус/Другое: 오이 (껍질제거), 구운계란, 계란흰자, 단호박찜. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seun84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seun84- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

seun84-Изменение Веса