Bolke1972- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

55 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

695 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 45,47г | Углев: 30,08г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), Gebakken Ei, Herta Ontbijtspek, Brood, Brood. Обед: Koffie, 365 Verse Kaas Mager, Ijsbergsla. Ужин: Brood, 365 Verse Kaas Mager, Bosui of Lenteui. Перекус/Другое: Oploskoffie (Poeder). подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

ik ben moe van vermageren. Ik zal beginnen fitnessen en normaal eten. Zie wat komt.

08 авг 13 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю