ofelipe.brito- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя ofelipe.brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

114,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

2715 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 143,27г | Углев: 376,16г. Завтрак: Peras, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Goiaba, Laranjas, Carne de Porco Assada, Suco de Goiaba, Laranjas, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Ужин: Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: Carrefour Biscoito tipo Cookie Baunilha (Viver), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Leite Condensado, Marilan Magic Toast Light. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

14 сен 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ofelipe.brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ofelipe.brito- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

ofelipe.brito-Изменение Веса