army-navy- Журнал, 14 сен 20

300g증량. 어제 닥타밀로 1식후 간식.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

2192 ккал

Жир: 148,74г | Белк: 183,59г | Углев: 17,93г. Обед: 키토랩 방탄커피. Ужин: 차돌박이, 장어구이, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 육회. подробнее ...

48 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

army-navy-Изменение Веса