mezinhojc- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя mezinhojc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Falta pouco!

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1773 ккал

Жир: 79,62г | Белк: 106,91г | Углев: 165,96г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brigadeiro de Colher, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mariza Canela em Pó, Max Titanium Top Whey 3W. Обед: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Abóbora. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Arroz Integral (Médio, Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mezinhojc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mezinhojc- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

mezinhojc-Изменение Веса