a.alesanna- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

2239 ккал

Жир: 125,33г | Белк: 57,65г | Углев: 225,62г. Завтрак: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Обед: Монетка Мюсли Тропические, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Полянка Молоко. Ужин: Перекресток Арбуз, Грудинка "Деликатесная", Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Перекус/Другое: Ледяная Вишня, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю