Minkibär- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя Minkibär | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

2081 ккал

Жир: 121,99г | Белк: 88,22г | Углев: 156,17г. Завтрак: Omelett oder Rührei, Sirius Camembert, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter, Mischbrot, Brunch Kräuter, Europäische Weintraubensorte. Обед: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Tann Farmerschinken, Woerle Emmentaler, Neuburger Neuburger. Ужин: Mischbrot, Tann Käsekrainer. Перекус/Другое: Schlagsahne (Geschlagen), Billa Himbeeren Tiefgefroren, Eskimo Cremissimo Vanille. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: 35 km MTB - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Minkibär-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю