Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 51,55г | Белк: 97,65г | Углев: 108,23г.
Завтрак: Чай, Инжир, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Bombbar Джем Манго-Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Слива, Лечо, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Персиковая, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Перекус/Другое: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Капучино, Пирожок с Луком и Яйцом, Патрик и Мари Салат Фунчоза с Телятиной. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|