SeLion2016- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 73,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1734 ккал

Жир: 73,96г | Белк: 71,97г | Углев: 213,02г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Essen Даёжъ! Конфета с Карамелью Арахисом и Кристи, Манго. Обед: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Ужин: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Перекус/Другое: Чайный Гриб (Напиток). подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса