kleosochi- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

63,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1275 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 101,32г | Углев: 98,74г. Завтрак: Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Обед: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Кетчуп, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Кета. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Морковь, Чай с Молоком. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Кардио - 40 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса