Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tristelle
Журнал
09 сен 20
tristelle- Журнал, 09 сен 20
Параметры Пользователя tristelle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🥺😩 J’ai connu des moments où ça descendait plus vite 😒
Pourtant je cours tous les jours depuis 1 semaine ! J’en bave je pensais que ça serait plus efficace que la marche 🧐...
Bon ça descend, restons positif !
Bisette les FS ! 😘
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2020:
1298 ккал
Жир: 51,34г | Белк: 47,46г | Углев: 164,55г.
Завтрак:
Banette Pain Complet, St Hubert St Hubert 41, Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé.
Обед:
Sucre, Envia Yaourt Nature Sucré, Vinaigrette, Haricots Verts, Maître Coq Cordon Bleu de Poulet, Tomates Cerises.
Ужин:
Sucre, Envia Yaourt Nature Sucré, Oeuf (Entier), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Vinaigrette.
Перекус/Другое:
Sondey Captain Rondo Cacao.
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Courage ma belle 💪💪
09 сен 20 написано членом:
pepslavie
Merci peps ! 😘
09 сен 20 написано членом:
tristelle
tristelle, contrairement à ce que l'on crois la course ne fait pas spécialement maigrir, car elle pousse ton corps à faire de la rétention d'eau. Je te conseille de faire une activité physique plus intense. Comme du HIIT qui pourra à la fois te muscler et brûler les graisses. Bon courage pour tes objectifs.
09 сен 20 написано членом:
Antoine Lasserre
Merci Nathnath74....à voir d’ici quelques temps.... Antoine je ne suis déjà pas très sport alors du Hiit 😱🥺😅 Mais j’ai déjà perdu 14kg il y a 2 ans avec juste de la marche est en notant mes repas .... je pensais que courir m’aiderait à perdre plus vite les 5-6 kilos que j’ai repris durant l’ete et le confinement.....bon ça marche quand même et comme dit Nathnath ma silhouette va peut-être changer 🙏🏼🤔. Par contre pourquoi de la rétention d’eau ??
09 сен 20 написано членом:
tristelle
Courage, lâche rien💪💪
09 сен 20 написано членом:
nathygirls
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tristelle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю