meggles42- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

105,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1533 ккал

Жир: 41,32г | Белк: 54,72г | Углев: 253,80г. Завтрак: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Orange Juice, Raisin Bran. Обед: Kalad, calcanon, Apples. Ужин: Butter, Green Peas, cabbage and quinoa pie. Перекус/Другое: Coffee, Water, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Bananas. подробнее ...

4076 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть - 4 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 05 авг 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса