kika7511- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя kika7511 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1013 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 46,86г | Углев: 139,22г. Завтрак: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Tapioca. Обед: Escarola Refogada, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Alface, Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Maçã, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum . подробнее ...

339 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kika7511-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kika7511- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

kika7511-Изменение Веса