AryaStark_- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

2096 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 94,42г | Углев: 234,15г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Ängens Mellanmjölk, ICA Leverpastej Original, Dulano Salami Venezia, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Обед: Crownfield Crunchy Bar(Honey & Peanut), Skogaholm Kanelbullar, ICA Leverpastej, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Lantbröd Havssalt. Ужин: Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Eldorado Kycklingfilé , Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärter. Перекус/Другое: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 9 часа и 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю