목표는 식스팩♥- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

일요일 저녁 예정에 없던 중식 치팅의 여파..노력하자!

53,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1077 ккал

Жир: 31,02г | Белк: 38,29г | Углев: 162,78г. Завтрак: 물. Обед: 페스토 소스, 가지, 느타리버섯, 무화과, 토마토, 밤고구마, 마이닭 닭가슴살스테이크오리지널, 양배추찜. Ужин: 본죽 참치야채죽. Перекус/Другое: 토마토, 무화과, 해태제과 오예스 미숫가루라떼. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Jumping Jacks - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа, Пилатес - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса