kleosochi- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1822 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 93,92г | Углев: 132,56г. Завтрак: Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Обед: Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Ужин: Колбаса, Пиво. Перекус/Другое: Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса