Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ar1kas
Журнал
12 июл 19
ar1kas- Журнал, 12 июл 19
Параметры Пользователя ar1kas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
первую неделю буду взвешиваться каждый день, потом раз в 3-4 дня
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2019:
1336 ккал
Жир: 59,03г | Белк: 80,12г | Углев: 123,54г.
Завтрак:
Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе с Молоком, Кунжутное Масло, Хлеб Бородинский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница.
Обед:
Grow Food Плов из Булгура с Индейкой, Monini Бальзамический Соус, Льняное Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Домик в деревне Кефир 3,2%, Billa Хлеб Маг с Семечками.
Перекус/Другое:
Сырники, Голубика, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские .
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ar1kas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю