owns.inane- Журнал, 07 сен 20

Через неделю будет 3 месяца, как я на высокожировом низкоуглеводном питании. За это время самочувствие отличное. По отвесам - ну скорее всего доползем до отметки в - 20кг. Но для меня даже не это ценно, а то, что последний раз я была в таком весе, когда была не в ладах с собой, в контрах с едой и в принципе, ничего не ела. А если ела, то считала так, как-будто я съела больше чем на самом деле - рпп оно такое. А теперь я в ладах с собой, не голодаю, чувствую себя отлично, потому что мне просто не хочется. Ни сладкого, ни булок, меня устраивает абсолютно все, в том, как я питаюсь. Я перестала быть зависима от еды. Это не самоцель теперь, а просто топливо. 1 или 2 раза в день. И все.

82,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2074 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...