anishe- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1554 ккал

Жир: 78,52г | Белк: 36,22г | Углев: 182,55г. Завтрак: Rührei, Nutella Nutella, Butter, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Weizenbrötchen. Обед: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille. Ужин: Nektarinen, Pfirsiche, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. Перекус/Другое: Speiseeis, Speiseeis. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса