m.kolina- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя m.kolina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Какое же это счастье и наслаждение - медленно и верно к своему идеалу 👌🏼❣️

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

820 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 52,44г | Углев: 80,78г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Ужин: Яблоко Желтое, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: ходьба пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m.kolina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m.kolina- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

m.kolina-Изменение Веса