arnold.1947- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

3008 ккал

Жир: 72,80г | Белк: 261,78г | Углев: 340,86г. Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты. Обед: Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Ужин: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Гейнер, Universal Nutrition Аминокислоты. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Творог 5%. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса