DarkKnight73- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя DarkKnight73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

131,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

3017 ккал

Жир: 151,58г | Белк: 193,32г | Углев: 202,73г. Завтрак: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Обед: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Hard-Boiled Egg , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast. Перекус/Другое: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarkKnight73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarkKnight73- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

DarkKnight73-Изменение Веса