AryaStark_- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1900 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 105,89г | Углев: 166,45г. Завтрак: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärtor, Dulano Salami Venezia, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Обед: Completa Non Dairy Creamer, Eldorado Rökt Kalkon, Felix Mild Kebabsås, Dulano Salami Venezia, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Ужин: Fanta Fanta Zero, Felix Vitlökssås, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärtor, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Eldorado Kycklingfilé . Перекус/Другое: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Saltå Kvarn Havregryn, Banana, Alpro Sojamjölk Osötad. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю