aksuvari- Журнал, 03 сен 20

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

986 ккал

Жир: 19,49г | Белк: 133,09г | Углев: 60,61г. Ужин: Ekmek, Mis Ayran, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aksuvari-Изменение Веса