Bolke1972- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1113 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 45,07г | Углев: 173,18г. Завтрак: Quaker Oats Express Naturel, Aardbeien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Galia Meloen. Обед: Galia Meloen, Zure Room (Light), Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling. Ужин: Tomaten, Nasi Goreng, Unox Stoofvlees. Перекус/Другое: Delhaize Maiskoekjes, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Reine, Melkpoeder, Suikerklontje, Delhaize Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю