Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
목표는 식스팩♥
Журнал
31 авг 20
목표는 식스팩♥- Журнал, 31 авг 20
Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오늘 아침 운동을 1, 2, 3차까지 하고.. 영혼까지 탈탈 털어내니 금요 치팅 분식 증량분을 다 까냈음 🎆 다시 만나 반갑다 53.0
53 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2020:
1243 ккал
Жир: 61,44г | Белк: 52,40г | Углев: 134,26г.
Завтрак:
물.
Обед:
아이스 아메리카노, 무당 냉동 산딸기, 노브랜드 치킨텐더, 밤고구마, 아오리사과, 상추.
Ужин:
붉은 강낭콩, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 오이무침, 어묵볶음, CU 명란계란찜.
Перекус/Другое:
혼합 견과류, 해태 오예스 쿠키앤크림.
подробнее ...
1594 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
목표는 식스팩♥-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю