kardelen5834- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя kardelen5834 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

708 ккал

Жир: 25,03г | Белк: 15,85г | Углев: 107,72г. Завтрак: Meyveli Yulaf Ezmesi. Обед: Galete, Yeşil Çay. Ужин: Fırında Sebze, Makarna veya Makarna Salatası. Перекус/Другое: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kardelen5834-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kardelen5834- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

kardelen5834-Изменение Веса