LizBennet93- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя LizBennet93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

2013 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 102,85г | Углев: 325,02г. Завтрак: Pere, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco. Обед: Esselunga Hosomaki di Gambero, Nigiri Granchio, Nigiri Polipo, Gyoza, Hosomaki Granchio, Esselunga Hosomaki di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone. Ужин: Coop Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Knorr Brodo Vegetale 9 Verdure, La Valle degli Orti Minestrone Classico. Перекус/Другое: Melone. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: HIIT total body + gambe + braccia - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LizBennet93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LizBennet93- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

LizBennet93-Изменение Веса