jmchoi34- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1595 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 78,78г | Углев: 206,36г. Завтрак: CJ 비비고 왕교자. Обед: 계란후라이, 돈까스, 갈치조림, 잡곡밥. Ужин: 바게트, 빙그레 굿모닝우유, 켈로그사 스페셜K 오리지널. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 찐단호박. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса