songalelena- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1425 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 141,85г | Углев: 73,55г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сливы, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: BioTechUSA Протеиновый Коктейль. Ужин: Рудь Морозиво, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Сливы, Сливы, Фундук, Фундук. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса