Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 65,49г | Белк: 143,25г | Углев: 79,96г.
Завтрак: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, BSN Amino X, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Красный Лук. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Дар Гор Сыр Овечий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красный Лук, Творог 5%, Азбука Вкуса Сельдь Слабосоленая Филе. Перекус/Другое: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Виноград. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina_live-Изменение Веса
|
