FABRICIOALME- Журнал, 29 июл 13

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando das férias.

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2013:

1879 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 98,43г | Углев: 231,90г. Завтрак: Açúcar, Pão Doce. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão Cremoso com Queijo, Tutu de Feijão, Arroz Branco. Ужин: Peras, Jasmine Chia em Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão Cremoso com Queijo, Tutu de Feijão, Arroz Branco. Перекус/Другое: Pão Doce, CENTENÁRIO Requeijão em Barra. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 29 июл 13

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса