an5132- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя an5132 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1331 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 137,50г | Углев: 145,02г. Завтрак: 사과, 아메리카노, 삶은 계란흰자. Обед: 파김치, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 양상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Ужин: 삶은 계란흰자, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 양상추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 밤호박. Перекус/Другое: 뉴트리그램 솔직단백 쑥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an5132-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an5132- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

an5132-Изменение Веса