meggles42- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

112,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

2184 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 76,48г | Углев: 354,69г. Завтрак: Blueberries, Kroger Nutty Nuggets Cereal, Low Fat Milk, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice. Обед: Blueberries, Feta Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Whole Wheat Bread, Red Onions, Hanover Chick Peas. Ужин: Blueberries, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

4308 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса