leonardeuler- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

109,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2177 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 94,51г | Углев: 296,07г. Завтрак: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Обед: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. Ужин: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Üzüm, Siyah Üzüm, Şeftali, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса