몰라영- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1275 ккал

Жир: 19,80г | Белк: 125,42г | Углев: 151,43г. Завтрак: 저지방우유, 볶은 아마씨, 닭가슴살, 오트밀. Обед: 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Ужин: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살. Перекус/Другое: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

부럽~😭

26 авг 20 написано членом: jenny3088


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса