dt2008- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

116,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

2618 ккал

Жир: 84,92г | Белк: 83,39г | Углев: 410,43г. Завтрак: Outshine Lemon Fruit Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Bai Bolivia Black Cherry, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Skinny Pop Popcorn (18g), Oatmeal. Обед: Amy's Light & Lean Quinoa & Black Beans with Butternut Squash & Chard, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Smucker's Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Ужин: Hormel Kids Kitchen Cheezy Mac 'N Cheese. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar. подробнее ...

4082 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса