ramonidas- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя ramonidas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

927 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 52,48г | Углев: 99,04г. Завтрак: Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tavuk Dürüm, Sütaş Ayran. Ужин: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Fındık, Yeşil Elma. подробнее ...

437 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramonidas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramonidas- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

ramonidas-Изменение Веса