an5132- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя an5132 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1355 ккал

Жир: 29,04г | Белк: 146,82г | Углев: 143,56г. Завтрак: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 아메리카노, 아오리사과, 삶은 계란흰자. Обед: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 파김치, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 햇반 햇반 작은공기. Ужин: 삶은 계란흰자, 파김치, 밤호박, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Перекус/Другое: 뉴트리그램 솔직단백 블루베리치즈케익, 아메리카노, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an5132-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an5132- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

an5132-Изменение Веса