dt2008- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

116,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

3279 ккал

Жир: 116,44г | Белк: 125,27г | Углев: 471,57г. Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Обед: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Bai Narino Peach Tea, Amy's Light & Lean Quinoa & Black Beans with Butternut Squash & Chard, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Spinach & Ricotta Cheese Ravioli. Ужин: Honey Nut Cheerios, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pizza Cheese, Bai Costa Rica Clementine, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Amy's Ravioli Bowl, Skinny Pop Popcorn (18g). подробнее ...

4132 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса