ceciofal- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1382 ккал

Жир: 23,46г | Белк: 74,88г | Углев: 136,37г. Завтрак: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product. Обед: Roland Artichoke Bottoms, Hellmann's Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, White Flour, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Cauliflower, Trader Joe's Grapeseed Oil, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pacific Cod. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 21 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса