milena-amancio- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя milena-amancio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

805 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 54,33г | Углев: 97,92г. Обед: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Molho de Pimenta, Heinz Mostarda, Abobrinha, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Seara Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos. Ужин: Dori Bala de Hortelã, Danone Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Dori Bala de Hortelã, Danone Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Sucré Mini Coxinhas. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena-amancio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena-amancio- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

milena-amancio-Изменение Веса