Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Om habiba2020
Журнал
21 авг 20
Om habiba2020- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя Om habiba2020
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
الحمد لله فضل ونعمه🤲🤲 خلال شهر مع نقص ٣سم من الوسط والبطن ونقص ١سم من باقي المقاسات 😊😊
87 кг
Потеряно до сих пор:
28 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
1597 ккал
Жир: 124,20г | Белк: 86,17г | Углев: 53,80г.
Завтрак:
بيضة, الباذنجان, مكسرات فول سوداني, زبدة غير مملحة, جوز الهند, الثوم المفروم, دارك شوكلت كيتوني 😋, الكب كيك بالشوكلت بجوز الهند, زيت الزيتون, فلافل (جرين برجر)٢٥ جم للحصه.
Обед:
الباذنجان, foodkum قشور السيليوم, خضار الكوسه النيه, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , لحم البقر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة, زبدة غير مملحة.
Перекус/Другое:
الشمام (البطيخ الأصفر).
подробнее ...
1672 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
ماشاء الله اللهم بارك يارب 😍 ممتاااز 💪 نزول الصحة والعافية يارب
21 авг 20 написано членом:
ahd alkady
ما شاء الله عاااش أوي مبروك عقبال الهدف يارب 💜🌹🌹
21 авг 20 написано членом:
SaHar M Ali
يارب عقبال ماتوصل للهدف بصحه وعافيه 🌹💞
21 авг 20 написано членом:
hasnaaH
يارب يبارك فيكم وعقبال اهدفنا جميعا بالصحه والعافيه 💐 💐
21 авг 20 написано членом:
Om habiba2020
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Om habiba2020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю