akipsoz- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя akipsoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

999 ккал

Жир: 70,73г | Белк: 54,36г | Углев: 44,57г. Завтрак: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Tost Dilimli Peynir, Namet Jambon, Yumurta Omleti. Обед: Birşah Süzme Yoğurt , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kırmızı Vişne, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Çerezya Çiğ Badem . подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akipsoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akipsoz- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

akipsoz-Изменение Веса