목표는 식스팩♥- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1683 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 89,02г | Углев: 69,93г. Завтрак: 물. Обед: 비비고 왕교자, 매일 매일우유, 양배추, 오뚜기 참깨 드레싱, 두부, 단호박, 느타리버섯, 죽순, 이마트 방울토마토. Ужин: 맥주 맥주, 족발. Перекус/Другое: 페스토 소스, 파리바게트 앙버터 치아바타, 바게트. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса