ximenavas- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя ximenavas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1269 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 64,56г | Углев: 155,57г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea. Обед: Queso, PF Mortadela Jamonada, Acelga, Brócoli, Coliflor, Cocido de Coles de Bruselas, Cocido de Coles de Bruselas. Ужин: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Don Juan Mayonesa, Cocido de Coles de Bruselas, Pan Blanco, Cecinas Llanquihue Paté Sabor Campo, Marraqueta. Перекус/Другое: Simi Colágeno Plus. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ximenavas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ximenavas- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

ximenavas-Изменение Веса