Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 78,54г | Белк: 133,06г | Углев: 276,77г.
Завтрак: La Fête Bombones, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Обед: Plátano, Kiwi, Aceite de Sésamo, Rúcula, Brócoli, Quinoa (Cocida), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carnes Ñuble Punta Paleta. Ужин: Vino Pinot Gris, Colun Queso Rallado Reggianito, Gourmet Aliño Cesar Salad, Aceite de Sésamo, Pimentón, Zanahoria, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Перекус/Другое: Tomates, Colun Quesillo, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
