dt2008- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

116,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

2482 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 116,48г | Углев: 339,43г. Завтрак: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Quest Birthday Cake Protein Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Oatmeal. Обед: Big Win Cranberry Nut Mix, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Ужин: Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Lemon Fruit Bar, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Outshine Mango Fruit Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. подробнее ...

4003 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса