kolbaca911- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1281 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 65,54г | Углев: 133,71г. Завтрак: Березка Масло Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Березка Масло Крестьянское, Маг Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Ужин: Евроопт Персик. Перекус/Другое: ПП Кекс, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Фитнес - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса