maymay780318- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

51,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1274 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 51,90г | Углев: 181,03г. Завтрак: 馬玉山無糖杏仁粉, 光泉無糖優格, 火龍果, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Обед: Nabati 巧克力威化餅, 雞蛋, 蕃薯. Ужин: 水果沙冰, 火鍋, 白飯. подробнее ...

1422 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса